Vapauta sisäinen säteilysi
Sisäinen säteily on jo olemassa meissä kaikissa. Jumalatar on paikka naisille ja naisenmielisille, jotka haluavat löytää tien takaisin omaan aitoon itseensä.
Kaikki eivät ole saaneet kasvaa omiksi aidoiksi itsekseen. Eivätkä ole saaneet tilaa loistaa sellaisina kuin ovat. Joskus elämä on heitellyt, joskus ympäristö on opettanut pienentämään itseään.
Kun löydät yhteyden itseesi, vapautuu myös oma ainutlaatuinen energiasi, voimasi ja säteilysi. Sellaista ei tarvitse rakentaa, sillä se on jo sinussa. Meidän tehtävämme on vapauttaa se.
Tervetuloa matkalle takaisin kotiin itseesi. 💖
Jumalatar-polku
Matka takaisin omaan itseesi alkaa pienistä askelista.
-
Kun keho hidastaa, mutta mieli vaatii lisää
Moni nainen elää ristiriidassa, jota on vaikea pukea sanoiksi. Keho pyytää hidastamaan, lepäämään ja olemaan vähemmän suorittamassa, mutta mieli vaatii jatkamaan, tekemään ja ylittämään itsensä yhä uudelleen. Tämä sisäinen ristiveto ei synny sattumalta. Se on seurausta vuosien aikana opitusta tavasta suhtautua itseensä, omaan arvoonsa ja siihen, millä rauha ja hyväksyntä ajatellaan ansaittavan. Kun keho hidastaa,…
-
Miksi itsekurin lisääminen ei tuo rauhaa naiselle
Moni nainen uskoo pitkään, että rauha löytyy, kunhan vain yrittää vähän enemmän. Kunhan on kurinalaisempi, järjestelmällisempi, vahvempi ja johdonmukaisempi. Kunhan saa itsensä pysymään ruodussa. Tämä ajatus on syvälle juurtunut kulttuuriin, jossa itsekuria pidetään hyveenä ja kontrollia ratkaisuna lähes kaikkeen. Silti moni nainen huomaa vuosien mittaan, ettei lisääntynyt itsekurikaan tuo sitä rauhaa, jota on etsinyt. Päinvastoin.…
-
Kun keho hidastaa – miten rakennat arjen, joka tukee hormonitasapainoa
Moni nainen huomaa jossain elämänvaiheessa, että keho ei enää jaksa toimia samalla rytmillä kuin ennen. Energia ei palaudu yhtä nopeasti, stressi tuntuu kehossa voimakkaammin ja pienetkin kuormitustekijät voivat vaikuttaa uneen, mielialaan tai kuukautiskiertoon. Tämä kokemus voi herättää monenlaisia ajatuksia. Jotkut kokevat turhautumista. Toiset taas huomaavat hiljalleen, että kehossa tapahtuva hidastuminen kutsuu johonkin uuteen. Se kutsuu…
-
Kun keho sanoo ei – miten tunnistat ylikuormituksen ajoissa
Moni nainen oppii tunnistamaan kehonsa rajat vasta silloin, kun ne on jo ylitetty. Kehon ”ei” ei useimmiten tule äkillisesti, vaan se kuiskaa pitkään ennen kuin siitä tulee suoranaista huutoa. Ongelma ei ole siinä, etteikö keho puhuisi, vaan siinä, ettei sitä ole opeteltu kuuntelemaan. Ylikuormitus ei synny yhdessä päivässä, eikä se myöskään ilmene aina selkeänä uupumuksena.…
-
Hormonien ja hermoston yhteys – miksi stressi tuntuu kehossa niin voimakkaasti
Moni meistä on kokenut tilanteen, jossa stressi ei tunnu vain ajatuksissa vaan koko kehossa. Sydän hakkaa nopeammin, hengitys muuttuu pinnalliseksi, vatsa kiristyy ja mieli alkaa kiertämään samaa ajatusta yhä uudelleen ja uudelleen. Toisinaan stressi tuntuu kuin sähkönä hermostossa, toisinaan taas kuin keho olisi kokonaan lopen uupunut. Tämä kokemus ei ole ollenkaan sattumaa, sillä naisen kehossa…
-
Perimenopaussi ja kehon painon muuttuminen ilman laihdutuspuhetta
Moni nainen huomaa perimenopaussin aikana jotain hämmentävää: keho alkaa muuttua, vaikka elämäntavat eivät olisi muuttuneet lainkaan. Vaaka saattaa näyttää uusia lukemia, vaatteet kiristävät eri kohdista kuin ennen ja kehon muoto tuntuu erilaiselta. Ja usein ensimmäinen ajatus on hyvin inhimillinen: teenkö jotain väärin?Todellisuudessa kyse ei useimmiten ole vääristä valinnoista tai kurinalaisuuden puutteesta. Kyse on kehon luonnollisesta…
-
Perimenopaussi ja kierto – miksi kuukautiset muuttuvat ja mitä se kertoo
Moni nainen huomaa jossain vaiheessa elämää, että kuukautiskierto ei enää käyttäydy samalla tavalla kuin ennen. Kuukautiset saattavat tulla aikaisemmin, viipyä pidempään tai jäädä yhtäkkiä väliin. Vuoto voi olla runsaampaa tai huomattavasti kevyempää kuin ennen. Kehossa tapahtuu muutoksia, jotka voivat tuntua hämmentäviltä – jopa pelottavilta. Silti tämä vaihe ei ole mikään virhe kehossa. Usein kyse on…
-
Perimenopaussi ja ahdistus – kun mieli käy ylikierroksilla
Elämässä on hetkiä, jolloin ahdistus tuntuu tulevan tyhjästä. Sydän hakkaa nopeammin. Rintaa puristaa. Mieli alkaa kiertää samaa kehää: entä jos jotain tapahtuu, entä jos en selviä tästä, entä jos jokin on pahasti vialla? Ja silti ulospäin kaikki näyttää samalta kuin ennenkin. Monelle naiselle tämä kokemus alkaa hiipiä elämään perimenopaussin aikana. Ahdistus voi tulla aaltoina. Se…
-
Perimenopaussi ja uni – kun heräät yöllä eikä keho palaudu
Monia naisia yhdistää kokemus, josta ei puhuta tarpeeksi. Heräät keskellä yötä ilman selkeää syytä. Kello voi olla kaksi, kolme tai neljä aamuyöllä. Huone on hiljainen, mutta keho on hereillä. Mieli alkaa pyörittämään ajatuksia. Uni ei enää palaa samalla tavalla kuin ennen. Aamulla heräät väsyneenä, vaikka menit ajoissa nukkumaan. Ja vähitellen mielessä alkaa pyörimään ajatus: miksi…
-
Perimenopaussin oireet: kun keho muuttuu ja se on täysin luonnollista
Naisen elämässä tulee hetki, jolloin hän alkaa aavistamaan, että jokin on muuttumassa. Uni ei ole enää samanlaista. Kuukautiskierto käyttäytyy arvaamattomasti. Mieliala saattaa heilahdella ilman selkeää syytä. Kehon reaktiot tuntuvat voimakkaammilta kuin ennen. Ja usein ensimmäinen ajatus ei ole: “Nyt tämä on sitä perimenopaussia.” Vaan ensimmäinen ajatus on: “Mikä minussa on vikana?” Tässä hormonikirjaston osassa pysähdymme…